Επικοινωνήστε μαζί μας

Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ

Πόσο συχνά δεν έχουμε φτύσει τα ενοχλητικά κουκούτσια του γκρέιπφρουτ, χωρίς να γνωρίζουμε για τον κρυμμένο θησαυρό μέσα τους!

Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, είναι ένα 100% φυσικό προϊόν και εξασκεί ισχυρή ωφέλιμη επίδραση στην υγεία μας.

Χωρίς να βλάπτει τη φιλική βακτηριακή χλωρίδα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι χρήσιμο για τη λειτουργία του οργανισμού μας.

Η ισχυρή του δράση καταπολεμά:

  • Μικρόβια
  • Ιώσεις
  • Μύκητες
  • Παράσιτα
  • Δηλητηριάσεις
  • Αλλεργίες

Η θεραπευτική του δράση καλύπτει ένα ευρύ φάσμα μικροοργανισμών συγχρόνως είναι δραστικό σε 800 είδη βακτηρίων και 100 είδη μυκήτων και η παρασιτοκτόνα δράση του παρουσιάζει πολύ καλά αποτελέσματα.

Υπάρχει πεποίθηση πως το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ αποτελεί σημαντικό εναλλακτικό θεραπευτικό μέσο, χωρίς παρενέργειες, έναντι των αντιβιοτικών και άλλων συνθετικών σκευασμάτων.

 

Γρίπη

5-15 σταγόνες εκχυλίσματος, διαλυμένες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα με τα πρώτα συμπτώματα, για 3 ημέρες τουλάχιστον ή προληπτικά με την αίσθηση ότι μας πλησιάζει γρίπη.

 

Γαστρεντερικές λοιμώξεις

5-15 σταγόνες εκχυλίσματος, διαλυμένες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα επί μια εβδομάδα το λιγότερο.

Gaudida albicans και άλλες μυκητιάσεις:

  • 1η εβδομάδα

5-9 σταγόνες 1 φορά την ημέρα σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό.

  • 2η εβδομάδα

5-9 σταγόνες 2 φορές την ημέρα σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό.

  • 3η εβδομάδα

5-9 σταγόνες 3 φορές την ημέρα σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό.

 

ΚΟΛΠΙΚΕΣ ΜΟΛΥΝΣΕΙΣ-ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ

Διαλύστε 20 σταγόνες σε ένα λίτρο ζεστό νερό και κάνετε κολπικές πλύσεις κάθε 12 ώρες επί μια εβδομάδα.

 

Μυκητίαση ποδιών

Μετά το ποδόλουτρο και αφού στεγνώσετε τα πόδια σας καλά, απλώστε σε κάθε πόδι 5 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα σε αδιάλυτη μορφή.

 

Δερματίτιδα, λαρυγγίτιδα, πονόλαιμος

Διαλύστε 10 σταγόνες σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και κάνετε γαργάρες 3-5 φορές την ημέρα. Πίνεται μερικές γουλιές από το ίδιο διάλυμα.

 

Άφθες-στοματίτιδα

Ξεπλύνετε το στόμα 3 φορές την ημέρα με διάλυμα 5-10 σταγόνων σε ένα ποτήρι νερό.

 

Κούρα πρόληψης

5-10 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό καθημερινά βοηθούν το πεπτικό σύστημα διευκολύνοντας τις εκκρίσεις των υγρών της χολής. Η προληπτική λήψη του εκχυλίσματος συνιστάται στην περίπτωση μακρινών ταξιδιών, όπως και στην περίπτωση επιδημιών, γρίπης η στομαχικών ιώσεων και παρέχει αποτελεσματική προστασία από πιθανή μόλυνση.

 

Κούρα αποτοξίνωσης

20-30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό καθημερινά για 30 μέρες αποτοξινώνουν τον οργανισμό από χρόνιες μορφές μυκητιάσεων (δερματικές, ποδιών, γεννητικών οργάνων).

Η αποτοξίνωση των 30 ημερών βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης και των χρόνιων παθήσεων, όπως αλλεργίες, άσθμα και δυσλειτουργίες του πεπτικού και απεκκριτικού συστήματος.

Αιθέριο έλαιο λεβάντα

Lavandula angustifolia

Η λεβάντα είναι το φυτό που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Ρωμαίοι για να αρωματίσουν το νερό του μπάνιου. Το όνομα της βγήκε από την λατινική λέξη lavare που σημαίνει “πλένω”. Η λεβάντα είναι από τα πιο γνωστά και σίγουρα το πιο χρήσιμο αιθέριο έλαιο που πρέπει να υπάρχει σε κάθε σπίτι. Είναι ευεργετική για μια σειρά από ασθένειες όπως είναι οι πεπτικές διαταραχές, τα αναπνευστικά προβλήματα, οι μυϊκές δυσκολίες και ο πονοκέφαλος. Φέρνει ισορροπία στο μυαλό και στο σώμα και χαρίζει ηρεμία. Επίσης συμβάλλει στην ανάπλαση των κυττάρων και γι’ αυτό χρησιμοποιείται ευρέως και δερματικούς ερεθισμούς.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ

  • Πονοκέφαλος και ημικρανία:

Κάντε κομπρέσες με 4 σταγόνες λεβάντα σε ένα μπολ.

  • Άγχος, στρες και αϋπνίες:

Προσθέστε 5 σταγόνες στη συσκευή αρωματισμού χώρου.

  • Για χαλάρωση μετά από μια μέρα γεμάτη ένταση:

Προσθέστε 6 σταγόνες στη μπανιέρα.

  • Για ηρεμία ξεκούραστο ύπνο:

Ρίξτε 2 σταγόνες στη γωνιά του μαξιλαριού σας.

  • Για ανακούφιση από εγκαύματα, χτυπήματα, τσιμπήματα από έντομα και ερεθισμούς του δέρματος:

Εφαρμόστε 1-2 σταγόνες αδιάλυτες στην περιοχή που υπάρχει πρόβλημα.

  • Περιποίηση για μετά τον ήλιο:

Προσθέστε 35 σταγόνες σε 50ml έλαιο καλέντουλα.

  • Ημικρανία-έντονος πονοκέφαλος:

Τρίψτε 1-2 σταγόνες αδιάλυτο έλαιο λεβάντας πάνω στον αυχένα, στους κροτάφους και στο μέτωπο.

  • Για το άγχος πριν από εξετάσεις ή όταν έχετε έντονο stress:

Εισπνεύστε κατευθείαν από το μπουκάλι.

 

ΧΡΗΣΕΙΣ

Αλλεργίες έγκαυμα, ταλαιπωρημένα  μαλλιά από βαφές και styling , κιρσοί, εκζέματα, κρυολόγημα, γρίπη, βήχας, πυρετός, αναπνευστικά προβλήματα, πόνοι, αρθρίτιδα, ισχιαλγία, κολικοί βρεφών, τσιμπήματα εντόμων, εντομοαπωθητικά, ψείρες, σπασμοί, ένταση, αϋπνία, στρες, νευρικότητα, κατάθλιψη, πνευματική κόπωση, χιονίστρες.

Αναμειγνύεται καλά με:

Αγριοκυπάρισσο, γεράνι, γκρέιπφρουτ, δεντρολίβανο, ευκάλυπτο, θυμάρι, κέδρο, κυπαρίσσι, λεμόνι, λεμονόχορτο, μανταρίνι, μαντζουράνα, μέντα, περγαμόντο, πεύκο, μαύρο πιπέρι, ραβενσάρα, tea tree, φασκόμηλο, χαμομήλι.

Συνταγές

 

ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Στη συσκευή αρωματισμού χώρου:

4 σταγόνες λεβάντα

3 σταγόνες πορτοκάλι

2 σταγόνες φασκόμηλο

 

Αϋπνία – Στρες

Στη συσκευή αρωματισμού χώρου:

10 σταγόνες Νερολί 5%

5 σταγόνες λεβάντα

 

Χαλαρωτικό μασάζ

Σε 100ml φυτικό έλαιο (π.χ. Αμυγδαλέλαιο ή jojoba)

20 σταγόνες λεβάντα

10 σταγόνες νερολί 5%

10 σταγόνες περγαμόντο

ή

20 σταγόνες γιασεμί 5%

25 σταγόνες λεβάντα

10 σταγόνες υλάνγκ-υλάνγκ

 

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Σε 100ml φυτικό έλαιο:

20 σταγόνες φασκόμηλο

20 σταγόνες λεβάντα

10 σταγόνες γεράνι

Κάντε μασάζ σε όλο το σώμα, ή μόνο στην κοιλιά και στη μέση.

 

Πόνοι περιόδου

Σε 50 ml φυτικό έλαιο χαμομήλι ή jojoba:

20 σταγόνες μαντζουράνα

10 σταγόνες λεβάντα

Κάντε μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς.

 

Έγκαυμα

Σε 50ml φυτικό έλαιο καλέντουλα:

30 σταγόνες λεβάντα

 

Αφρόλουτρο  για χαλάρωση

Σε  απαλό αφρόλουτρο 250ml χωρίς άρωμα προσθέτω:

35 σταγόνες λεβάντα

18 σταγόνες περγαμόντο

7 σταγόνες αγριοκυπάρισσο

Μακιγιάζ

Ο ΟΡΟΣ «ΜΑΚΙΓΙΑΖ» ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΓΑΛΛΙΚΟ ΡΗΜΑ «MAQUILLER»  ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΜΕΤΑΒΑΛΛΩ,ΑΛΛΟΙΩΝΩ. Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΟΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟΝ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΟΡΟΣ «ΨΙΜΥΘΙΩΣΗ» (ΨΙΜΥΘΙΟ =ΚΟΙΝΗ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΙΚΟΥ ΜΟΛΥΒΔΟΥ).

ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΙΔΙΚΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΜΕΤΑΒΑΛΛΕΙ, ΝΑ ΑΛΛΟΙΩΝΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΝΕΙ ΤΗΝ ΟΨΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΠΟΧΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΚΑΝΑΝ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΟΠΩΣ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΟΥΣ,ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥΣ,ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ,ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥΣ.

Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΑΠΟ ΠΑΛΙΑ ΥΠΗΡΞΕ ΚΑΤΙ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΙΚΟ.ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΕ ΜΙΑ ΕΠΟΧΗ ΘΕΩΡΗΘΗΚΕ ΟΜΟΡΦΟ ΣΕ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΤΑΙ ΩΣ ΜΗ ΕΛΚΥΣΤΙΚΟ.ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΚΑΙ, ΑΛΛΟΤΕ ΠΟΛΥΠΛΟΚΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΤΕΧΝΟ, ΑΛΛΟΤΕ ΑΠΛΟ ΚΑΙ ΑΝΕΠΙΤΗΔΕΥΤΟ,ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΣΕ ΝΑ ΠΡΟΒΑΛΛΕΙ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ.Ο ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΚΑΘΕ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΔΙΑΜΟΡΦΩΝΟΥΝ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ. ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ :

  • ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ
  • «ΒΑΡΥ» ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΡΩΜΗ
  • ΕΝΤΟΝΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΑΙΓΥΠΤΟ
  • ΑΝΥΠΑΡΚΤΟ ΣΤΟΝ ΜΕΣΑΙΩΝΑ
  • ΕΝΤΕΧΝΟ ΣΤΗΝ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ
  • ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΕΤΑΒΑΛΛΟΜΕΝΟ ΣΤΟΝ 20ο ΑΙΩΝΑ

ΣΤΗΝ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΝΑ ΔΙΑΜΟΡΦΩΝΕΤΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΡΡΟΗ ΠΟΛΛΩΝ ΠΡΟΤΥΠΩΝ ΠΟΥ ΑΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΟΙΑΖΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ΠΟΛΥ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ.ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΤΑΙ Η ΤΑΣΗ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΝΑ ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΥΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΤΗ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ.

ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΗ ΜΟΔΑ,ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ,ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ,ΣΤΗΝ ΩΡΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΣΤΟ ΕΙΔΟΣ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ.ΚΟΙΤΑΖΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΥΜΠΑΙΡΕΝΟΥΜΕ ΟΤΙ ΔΕ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΟΥΜΕ ΠΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΙΓΑ ΧΡΟΝΙΑ. ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΟΜΩΣ ΣΙΓΟΥΡΑ ΝΑ ΠΟΥΜΕ ΟΤΙ ΠΑΝΤΑ ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΑΚΙΓΙΑΖ.

 

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑΔΙΑ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

ΣΗΜΕΡΑ Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΤΗΣ ΧΗΜΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ ΚΛΑΔΟΥ ΤΗΣ ΚΟΣΜΕΤΟΛΟΓΙΑΣ,ΠΟΥ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ,ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ.ΕΠΙΣΗΣ Η ΜΕΛΕΤΗ ΜΟΡΦΟΛΟΓΙΑΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΣΤΑΔΙΑ. ΜΕ ΑΥΤΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΣΧΕΣΗΣ ΥΨΟΥΣ-ΠΛΑΤΟΥΣ  ΠΡΟΣΩΠΟΥ,ΤΗΣ ΑΣΥΜΜΕΤΡΙΑΣ, ΤΩΝ ΖΩΝΩΝ,ΤΟΥ ΟΓΚΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΣΧΗΜΑ ΤΩΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ.

Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΥΛΙΚΩΝ. ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΤΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΧΩΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΕ 2 ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:

1)ΥΛΙΚΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ:

  • ΓΑΛΑΚΤΩΜΑ Η ΣΑΠΟΥΝΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ
  • ΛΟΣΙΟΝ
  • ΚΡΕΜΑ-ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

2)ΥΛΙΚΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΤΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ :

  • ΚΑΛΥΠΤΙΚΟ Η ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΤΙΚΟ ΔΥΣΧΡΩΜΙΩΝ
  • ΚΑΛΥΠΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ (ΜΕΙΚ-ΑΠ)
  • ΠΟΥΔΡΕΣ
  • ΚΟΚΚΙΝΑΔΙ ΠΑΡΕΙΩΝ (ΡΟΥΖ)
  • ΣΚΙΕΣ ΜΑΤΙΩΝ (ΣΥΜΠΑΓΕΙΣ,ΥΓΡΕΣ, ΚΡΕΜΕΣ, ΡΑΒΔΙΕΣ)
  • ΜΟΛΥΒΙΑ Ή ΔΕΡΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ ΜΑΤΙΩΝ
  • ΧΡΩΣΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΜΑΤΙΩΝ (ΑΪ-ΛΑΙΝΕΡ)
  • ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΒΑΦΗ ΒΛΕΦΑΡΙΔΩΝ (ΜΑΣΚΑΡΑ)
  • ΜΟΛΥΒΙΑ ‘Η ΔΕΡΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ ΦΡΥΔΙΩΝ
  • ΜΟΛΥΒΙΑ ‘Η ΔΕΡΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ ΧΕΙΛΙΩΝ
  • ΚΟΚΚΙΝΑΔΙ ΧΕΙΛΙΩΝ (ΚΡΑΓΙΟΝ)

 

ΓΙΑ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΟΥΝ ΣΩΣΤΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ:

  • ΣΠΟΓΓΟΙ
  • ΠΟΜ-ΠΟΝ
  • ΠΙΝΕΛΑ (ΠΟΥΔΡΑΣ, ΣΚΙΩΝ ΚΑΙ ΒΛΕΦΑΡΙΔΩΝ)
  • ΠΙΝΕΛΑ ΑΪ-ΛΑΙΝΕΡ
  • ΒΟΥΡΤΣΑΚΙ ΦΡΥΔΙΩΝ ΚΑΙ ΒΛΕΦΑΡΙΔΩΝ
  • ΤΣΙΜΠΙΔΙ ΒΛΕΦΑΡΙΔΩΝ
  • ΛΑΒΙΔΑ ΚΥΡΤΩΣΗΣ ΒΛΕΦΑΡΙΔΩΝ

ΑΛΛΑ ΒΟΗΘΗΤΙΚΑ ΜΕΣΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΒΑΜΒΑΚΙ, ΤΑ ΧΑΡΤΟΜΑΝΤΗΛΑ, ΟΙ ΜΠΑΤΟΝΕΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΞΥΣΤΡΕΣ.

 

ΣΤΑΔΙΑ ΕΦΑΡΜΟΦΗΣ ΤΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ:

  • ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ ΦΡΥΔΙΩΝ
  • ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΣΗ ΔΥΣΧΡΩΜΙΩΝ
  • ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΜΕΪΚ-ΑΠ
  • ΠΟΥΔΡΑΡΙΣΜΑ
  • ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΚΙΑΣ ΣΤΑ ΒΛΕΦΑΡΑ
  • ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΜΑΤΙΩΝ
  • ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΜΑΣΚΑΡΑΣ
  • ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΦΡΥΔΙΩΝ
  • ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΡΟΥΖ
  • ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΧΕΙΛΙΩΝ
  • ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΚΡΑΓΙΟΝ
  • ΤΕΛΙΚΕΣ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ

             

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ –TIPS

ΠΡΩΙΝΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ:

ΣΚΟΠΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΟΝΙΣΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΧΑΡΑΚΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΜΕ ΕΝΑΝ ΤΡΟΠΟ ΦΥΣΙΚΟ ΚΑΙ ΑΝΑΛΑΦΡΟ.ΣΥΝΗΘΩΣ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ ΜΕΪΚ-ΑΠ , ΣΚΟΥΡΑ ΜΟΛΥΒΙΑ, ΕΝΤΟΝΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΓΥΑΛΙΣΤΕΡΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ.ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΥ  ΕΠΙΔΙΩΚΕΤΑΙ ΕΙΝΑΙ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΙΟ ΦΥΣΙΚΟ ΚΑΙ ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟ.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ:

ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΟΝΙΣΜΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΜΕ ΕΝΑΝ ΕΝΤΟΝΟ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΤΡΟΠΟ.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΧΡΗΣΗ ΜΕΪΚ-ΑΠ, ΜΟΛΥΒΙΟΥ ΜΑΤΙΩΝ ‘Η ΑΪ-ΛΑΙΝΕΡ ΚΑΙ ΠΙΟ ΓΥΑΛΙΣΤΕΡΩΝ ΚΡΑΓΙΟΝ. ΕΠΙΣΗΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΠΙΟ ΣΚΟΥΡΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΣΕ ΣΚΙΕΣ ΚΑΙ ΡΟΥΖ ΑΠΌΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ.

ΒΡΑΔΙΝΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ:

ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ ΚΑΙ ΕΝΤΟΝΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΟΝ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗ ΛΑΜΨΗ. ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΠΡΟΣΦΕΡΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΥΝΑΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.

Ρυτίδες και Αντιγήρανση

Οι κρέμες για τις ρυτίδες, τα serum για τα μάτια και τα άλλα προϊόντα αντιγήρανσης μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση των σημαδιών του γήρατος.

Δεν αρκούν όμως μόνο αυτά.

Η Αμερικανική Δερματολογική Εταιρεία (AAD) επισημαίνει ότι οι γυναίκες στην ηλικία των 40 και 50 ετών πρέπει να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα περιποίησης, υιοθετώντας ορισμένες βασικές, καλές συνήθειες.

Τα οφέλη της συνδυασμένης προσέγγισης, λένε οι ειδικοί της AAD, είναι η πρόληψη των κηλίδων στο δέρμα, η διατήρηση για περισσότερο καιρό της σφριγηλότητάς του, η μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, η διατήρηση της φωτεινής κια νεανικής επιδερμίδας και η διατήρηση του δέρματος μαλακού.

Τί πρέπει να περιλαμβάνει λοιπόν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αντιμετώπισης των ρυτίδων;

1. Προστασία του δέρματος από τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου είναι από τους χειρότερους εχθρούς του δέρματος και η προστασία από αυτήν αποτελεί το θεμέλιο κάθε σωστού προγράμματος αντιγήρανσης.

Για να αποφύγετε τις επιδράσεις της και την συνακόλουθη φωτογήρανση, πρέπει να κάνετε τρία πράγματα: να αλείφετε καθημερινά το πρόσωπό σας με αντηλιακή κρέμα (πρέπει να έχει SPF 20 ή υψηλότερο, να είναι ευρέος φάσματος και να είναι ανθεκτική στο νερό), να προσπαθείτε να μένετε μακριά από τον ήλιο τις ώρες της ημέρας που η σκιά σας είναι πιο κοντή από εσάς και να φοράτε καπέλο και μακριά ρούχα.

2. Αποφυγή του σολάριουμ

Τα σολάριουμ λειτουργούν με υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία είναι επιζήμια για το δέρμα.

3. Καθημερινή ενυδάτωση

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα ξηραίνεται και εμφανίζει λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Οι ενυδατικές κρέμες «παγιδεύουν» το νερό στο εσωτερικό του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται πιο νεανικό.

Για καλύτερα αποτελέσματα, να χρησιμοποιείτε ενυδατική προσώπου, ενυδατική σώματος και balm για τα χείλη.

4. Καθαρισμός προσώπου δύο φορές την ημέρα

Ο τρόπος καθαρισμού του προσώπου, όμως, επηρεάζει την εμφάνισή του.

Για καλύτερα αποτελέσματα να το καθαρίζετε με ζεστό νερό και ήπιο καθαριστικό, αντί για σαπούνι.

Βέβαια η επιλογή του προϊόντος καθαρισμού εξαρτάται από τον τύπο δέρματος.

Μην το τρίβετε για να καθαρίσει ή για να στεγνώσει.

5. Μην καπνίζετε

Ο καπνός των τσιγάρων περιέχει τοξίνες που ευθύνονται για το λεγόμενο «προσωπείο του καπνιστή», δηλαδή για την πρόωρη γήρανση που χαρακτηρίζεται από κάθετες, βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα.

6. Υιοθετήστε εναν υγιεινό τρόπο διατροφής

Η υγιεινή διατροφή προάγει την υγεία του δέρματος.

Φροντίστε να τρώτε λαχανικά και φρούτα, άπαχες πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά (ψάρια, ελαιόλαδο).

7. Να κοιμάστε αρκετές ώρες

Ο ύπνος είναι απαραίτητος διότι δίνει στον οργανισμό τη δυνατότητα να επιδιορθώσει τις βλάβες που υφίσταται στη διάρκεια της ημέρας και να ανανεωθεί.

Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται τουλάχιστον 7 ώρες ύπνο κάθε βράδυ.

Τα καλλυντικά

Τα δύο πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά προϊόντα είναι τα αντηλιακά και οι ενυδατικές κρέμες που, όπως προαναφέρθηκε, πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά.

Όταν αρχίζετε την αντιγηραντική φροντίδα να αφήνετε πρώτα για μερικές εβδομάδες την αντηλιακή και την ενυδατική κρέμα σας να δράσουν.

Το δέρμα σας εξακολουθεί να έχει σημάδια του γήρατος που σας ενοχλούν;

Αν ναι, θέστε προτεραιότητες ώστε να αντιμετωπίσετε πρώτα ό,τι σας ενοχλεί περισσότερο.

Αυτό συνιστάται για τους δύο παρακάτω λόγους:

Πρώτον, επειδή δεν υπάρχει καλλυντικό προϊόν που να θεραπεύει όλα τα σημάδια του γήρατος (π.χ. ρυτίδες, κηλίδες, λεπτές γραμμές, μελαγχρώσεις κ.λπ.).

Δεύτερον, αν χρησιμοποιείτε ταυτοχρόνως δύο ή περισσότερα αντιγηραντικά προϊόντα, υπάρχει κίνδυνος, μετά από σχετικά σύντομο διάστημα να αναπτύξετε δερματικό ερεθισμό και το δέρμα σας να φαίνεται γερασμένο.

Απαραίτητο είναι ακόμα να διαλέγετε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας – και αυτό ισχύει για όλα τα καλλυντικά, από την αντηλιακή κρέμα μέχρι την ενυδατική και την αντιρυτιδική.

Για Ποιο Λόγο να Πάρω Συμπληρώματα Διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής κάνουν πραγματικά αυτό που ισχυρίζονται.

Βοηθούν στη συμπλήρωση της διατροφής όταν υπάρχει αδυναμία κάλυψης των συνιστώμενων ημερήσιων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά – μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά – που απαιτεί ο οργανισμός για την εύρυθμη λειτουργία του.

Στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής λοιπόν, θα συναντήσετε τα αμινοξέα και τα λιπαρά οξέα (μακροθρεπτικά συστατικά), τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία (μικροθρεπτικά συστατικά).

Οι λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι πολλοί και διαφορετικοί και έχει να κάνει κυρίως με τον τρόπο που θα θέλατε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας.

Οι πιο σημαντικοί λόγοι για να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι για:

• έξτρα τόνωση του οργανισμού λόγω καθημερινής κούρασης,

• μεγαλύτερη αντοχή και απόδοση σε αθλήματα,

• καλύτερη θωράκιση από τα κρυολογήματα και τις ασθένειες,

• προστασία από χρόνιες νόσους,

• βέλτιστη ανάπτυξη στην παιδική ηλικία,

• βελτιωμένη ποιότητα ζωής.

Ποιοι έχουν περισσότερο ανάγκη τα συμπληρώματα διατροφής;

Πολλοί δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια ισορροπημένη διατροφή που να καλύπτει επαρκώς τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής αποτελεί μια πολύτιμη διέξοδο. Ιδιαίτερα στη φάση της παιδικής ανάπτυξης, ο ανθρώπινος οργανισμός μεγαλώνει χτίζοντας οστική, μυϊκή και λιπώδη μάζα.

Η θρεπτική επάρκεια, λοιπόν, είναι καθοριστική!

Επιπλέον, όταν η καθημερινότητα είναι απαιτητική, είτε λόγω αυξημένου εργασιακού στρες ή για τους αθλητές που καταπονούν το σώμα τους καθημερινά, οι διατροφικές ανάγκες είναι μεγαλύτερες.

O αποκλεισμός ομάδων τροφίμων (π.χ. το κρέας), καθιστά πολλές φορές απαραίτητη τη λήψη θρεπτικών συστατικών μέσω συμπληρωμάτων.

Τα προβλήματα υγείας που αυξάνονται με την ηλικία (υψηλή χοληστερίνη, διαβήτης, οστεοαρθρίτιδα), μπορεί να μειωθούν και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής με τη λήψη του κατάλληλου συμπληρώματος.

Για κάθε παιδί που βρίσκεται σε περίοδο ανάπτυξης, αλλά και τους εφήβους που έχουν ακόμη περισσότερες ανάγκες για νοητική συγκέντρωση και λειτουργία, η συμπληρωματική διατροφική ενίσχυση μπορεί να αυξήσει την απόδοση.

Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής για εσάς;

• Αρχικά, θα πρέπει να αποσαφηνίσετε τι ακριβώς χρειάζεστε καθώς και να εκτιμήσετε ποια τα οφέλη που θα σας προσφέρει η λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής.

• Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα που αναφέρεται στο περιεχόμενο των κύριων συστατικών του σκευάσματος, την εκτιμώμενη δράση και τα οφέλη για τον οργανισμό.

• Αφού αγοράσετε και δοκιμάσετε το συμπλήρωμα, παρατηρήστε πώς ανταποκρίνεται ο οργανισμός σας, καθώς οι ανάγκες είναι εξατομικευμένες και μπορεί να εκφράζονται με διαφορετικούς τρόπους.

• Στη συνέχεια, αξιολογήστε αν είχε τα αναμενόμενα αποτελέσματα για εσάς, ώστε να κρίνετε αν θα συνεχίσετε τη χρήση του ή αν χρειάζεται να αλλάξετε δοσολογία, χωρίς φυσικά να ξεπερνάτε ποτέ τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

• Δώστε ιδιαίτερη σημασία στην αναγραφή των ποσοστών κάλυψης των ημερήσιων αναγκών στα συστατικά που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.

Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ιατρό ή ένα διαιτολόγο-διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας, προκειμένου να σας κατευθύνει στο κατάλληλο συμπλήρωμα για τις προσωπικές σας ανάγκες.

Έχει σημασία σε ποια μορφή είναι το συμπλήρωμα διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής τα συναντάμε κυρίως με τη μορφή χαπιών, δισκίων, σιροπιών, σκόνης και κάψουλας.

Είναι μορφές που προσφέρουν άμεση ή ήπια απορρόφηση, ελεγχόμενη απελευθέρωση δραστικών συστατικών και γρήγορα αποτελέσματα εξαιτίας της μορφής τους.

Ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες, τις προσωπικές προτιμήσεις καθώς και την ευκολία λήψης, ο καθένας μας επιλέγει τη μορφή του σκευάσματος που τον ικανοποιεί, τον διευκολύνει και του ταιριάζει περισσότερο.

Αν και τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής είναι προτιμότερο να λαμβάνονται με γεμάτο στομάχι, ανάλογα τη μορφή ή και το είδος τους, μπορείτε να τα λαμβάνετε και πριν το φαγητό.

Παρόλα αυτά, διαβάζετε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης τους.

Για παράδειγμα, η χρήση ενός συμπληρώματος διατροφής με τη μορφή σιροπιού για παιδιά, φαίνεται ότι διευκολύνει τη λήψη του και την ικανότητα προς απορρόφηση των συστατικών, ενώ ταιριάζει περισσότερο στον τρόπο της καθημερινότητάς τους.

Μια πιθανή δυσκολία κατάποσης δισκίων ή χαπιών που παρουσιάζεται (π.χ. σε ηλικιωμένα άτομα) ή η εμφάνιση αρνητικών συμπτωμάτων από τη λήψη, μπορεί να ξεπεραστεί με την επιλογή της κατάλληλης μορφής ενός συμπληρώματος.

Τα 10 απαραίτητα αμινοξέα και οι κυριότερες λειτουργίες τους

1. Ιστιδίνη: Εντοπίστηκε σε υψηλές συγκεντρώσεις σε αιμοσφαιρίνη, χρησιμοποιείται κατά τη θεραπεία της αναιμίας και βοηθά στη διατήρηση του pH του αίματος.

2. Αργινίνη: Απαραίτητη για τη φυσιολογική δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, για την επούλωση τραυμάτων και συμβάλλει στην αναγέννηση του κατεστραμμένου ήπατος.

3. Τρυπτοφάνη: Πρόδρομος του βασικού νευροδιαβιβαστή, της σεροτονίνης, μειώνει το άγχος και είναι χρήσιμη σε ορισμένες μορφές κατάθλιψης.

4. Βαλίνη: Προάγει την πνευματική υγεία και τον συντονισμό των μυών και απαιτείται για τη συντήρηση και ανάπλαση των ιστών και είναι χρήσιμη σε διαταραχές του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

5. Θρεονίνη: Βοηθά στην πρόληψη εναπόθεσης λίπους στο ήπαρ, ενισχύει την παραγωγή αντισωμάτων, και είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

6. Ισολευκίνη: Χρήσιμη για τη μυϊκή δύναμη και αντοχή, χρησιμοποιείται από τους ιστούς των μυών ως πηγή ενέργειας και αποτρέπει την απώλεια μυϊκής μάζας σε εξασθενημένα άτομα.

7. Λευκίνη: Ισχυρός διεγέρτης της ινσουλίνης, βοηθά στην επούλωση των οστών και του δέρματος.

8. Λυσίνη: Βοηθά στον σχηματισμό του κολλαγόνου, στην απορρόφηση του ασβεστίου και είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό των παιδικών οστών.

9. Φαινυλαλανίνη: Βελτιώνει τη διάθεση, τη διαύγεια, τη συγκέντρωση, τη μνήμη και συμβάλλει τα μέγιστα στον σχηματισμό κολλαγόνου.

10. Μεθειονίνη: Βοηθά στη διάσπαση των λιπών, στην πρόληψη διαταραχών στα μαλλιά, στο δέρμα και τα νύχια και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Λιπαρά οξέα

Τα λίπη και τα έλαια σε σύγκριση με τα σάκχαρα και τις πρωτεΐνες είναι η πιο αποδοτική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Αυτό που διαφοροποιεί χημικώς τα λίπη από τα έλαια, είναι το είδος των λιπαρών οξέων. Υπάρχουν τρεις γενικές κατηγορίες λιπαρών οξέων:

  • Κορεσμένα => Υπάρχουν κυρίως στα ζωικής προέλευσης λίπη (κρέας, βούτυρο, γαλακτοκομικά).
  • Μονοακόρεστα => Κυρίως στα φυτικής προέλευσης έλαια, όπως κατεξοχήν είναι το ελαιόλαδο.
  • Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα => Βρίσκονται κυρίως στα ιχθυέλαια, λινέλαιο, ηλιέλαιο κ.α.

Στην πραγματικότητα, όλες οι λιπαρές τροφές περιέχουν σε διαφορετικό βέβαια ποσοστό, κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πολύτιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτά όμως που δεν μπορεί να υποκαταστήσει και χωρίς αυτά δεν μπορεί να επιβιώσει, είναι ορισμένα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα όπως είναι τα ω-3 και τα ω-6.

Τα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει τη δυνατότητα να τα συνθέτει από άλλες ουσίες, αλλά είναι υποχρεωμένος να τα προμηθεύεται αποκλειστικά από τις τροφές. Αυτός είναι ο λόγος που χαρακτηρίζονται ως ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ.

Στους διάφορους ιστούς του ανθρώπινου οργανισμού υπολογίζεται ότι υπάρχουν γύρω στα 60 τρις κύτταρα, οι μεμβράνες των οποίων όχι μόνον οριοθετούν τα κύτταρα, αλλά προστατεύουν και το περιεχόμενο τους. Ο ανθρώπινος οργανισμός για να δημιουργήσει τις τόσο σημαντικές για την ύπαρξη του κυτταρικές μεμβράνες χρειάζεται τα ω-3 και τα ω-6 λιπαρά οξέα. Χωρίς αυτά δεν μπορούν να υπάρξουν κύτταρα, δεν μπορεί να υπάρξει ζωή.

Η έλλειψη ή ανεπάρκεια των ω-λιπαρών οξέων είναι αρκετή για να μειώσει την ικανότητα των κυτταρικών μεμβρανών να επιλέγουν ποιες ουσίες πρέπει να εισέλθουν και ποιες όχι. Έτσι, αλλοιώνεται το περιεχόμενο των κυττάρων.

Επιπλέον τα ω-λιπαρά οξέα ελέγχουν και την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων και επομένως την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Μετριάζουν επίσης τα συμπτώματα ορισμένων αλλεργικών καταστάσεων, ελαττώνουν τον πόνο και καταπολεμούν τις μολύνσεις. Βοηθούν ακόμα και την έκκριση ορμονών από τα επινεφρίδια και ενεργούν ανασταλτικά στην εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων.

 

ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ Ή ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ Ή ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ Ω-ΛΙΠΑΡΩΝ ΟΞΕΩΝ:

  • Ακμή
  • Αλλεργίες
  • Αλτσχάϊμερ
  • Αρθρίτιδες
  • Αρτηριοσκλήρωση
  • Άσθμα
  • Αυτοάνοσα
  • Διαβήτης
  • Δερματίτιδα
  • Δυσλεξία-ΔΕΠΥ
  • Εγκεφαλικά
  • Έκζεμα
  • Εμμηνόπαυση
  • Έμφραγμα
  • Ινομυαλγία
  • Καρδιοαγγειακές παθήσεις
  • Καρκίνοι
  • Ξηροδερμία
  • Οράσεως προβλήματα
  • Οστεοαρθρίτιδα
  • Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας
  • Στεφανιαία νόσος
  • Στηθάγχη
  • Σχιζοφρένεια
  • Υπερκινητικότητα
  • Υπέρταση
  • Φλεγμονές
  • Ψωρίαση